Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

4.4 217 评分
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
6 porcji

食材

  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • majeranku, suszonego
    1 łyżeczka
  • papryki wędzonej, mielonej
    2 łyżeczki
  • marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
    90 g
  • korzenia pietruszki pokrojonego w 5 mm plastry
    40 g
  • korzenia selera pokrojonego w 5 mm kostkę
    40 g
  • ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
    200 g
  • wody
    1000 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • cytryna ekologiczna
    1
  • białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wariant)
    400 g
  • jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
    100 g
  • pieczywo do podania

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

619 mg
蛋白质 6 g
热量 585 kJ / 140 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 6.3 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有