设备与配件
Kohlrabi-Eier-Salat
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 Portionen
食材
-
Wasser630 g
-
Eier4
-
Kohlrabi in Würfeln (2 cm)1000 g
-
Erbsen, TK150 g
-
Schinken, gekocht150 g
-
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert1
-
Gewürzgurken abgetropft, in Stücken (Gurkenwasser aufgefangen)120 g
-
Salatcreme, light (z. B. Miracel Whip Balance)100 g
-
Senf2 - 3 TL
-
Salz1 gestr. TL
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Pfeffer¼ TL
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Schnittlauch in feinen Röllchen, zum Bestreuen½ Bund
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1165 mg
蛋白质
12 g
热量
755 kJ /
180 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
8.4 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
20 g
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