设备与配件
Indiase groentencurry
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porties
食材
-
korianderzaad½ tl
-
komijnzaad½ tl
-
kardemomzaad½ tl
-
mosterdzaad½ tl
-
ui gehalveerd100 g
-
teentjes knoflook2
-
verse gember in dunne plakjes15 g
-
chillipeper, vers klein, zaden verwijderd, in stukken1
-
olijfolie20 g
-
gemalen kurkuma1 tl
-
kokosmelk400 g
-
water100 g
-
zout2 tl
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
bloemige aardappelen geschild, in stukken (2-3 cm)600 g
-
wortelen in plakjes (1 cm)150 g
-
bloemkool in roosjes150 g
-
courgette in plakjes (1 cm)150 g
-
doperwten, bevroren100 g
-
verse koriander alleen de blaadjes2 takjes
难易度
中级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
9 g
热量
1642 kJ /
395 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
6.8 g
碳水化合物
36 g
您可能还喜欢...
显示所有Bloemkool met kaas
55 分钟
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 分钟
Tikka Masala van Bloemkool
30 分钟
Soja-bolognese met courgette noedels
50 分钟
Stevige linzenchili
50 分钟
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3小时 45 分钟
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50 分钟
Mediterrane groentepasta
30 分钟
Omelet van eiwit
35 分钟
Soba noodle mee goreng
40 分钟
Groenteflan
1小时 35 分钟
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 分钟