Zupa z trzech główek czosnku

Zupa z trzech główek czosnku

4.2 248 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 porcje

食材

  • główki czosnku w całości
    3
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia czosnku
    ½ łyżeczki
  • oliwa z oliwek do skropienia czosnku
  • cebuli przekrojonej na pół
    200 g
  • masła
    30 g
  • wody
    800 g
  • ryżu białego, długoziarnistego
    100 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • mleczka kokosowego plus 4 łyżki do dekoracji
    100 g
  • sosu sojowego
    30 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 g
  • kolendra, świeża tylko liście, do podania
    natka pietruszki, świeża, tylko liście, do podania
  • suszone płatki chili do posypania zupy
    chili, mielone, do oprószenia zupy

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1471 mg
蛋白质 7 g
热量 1385 kJ / 331 kcal
脂肪 17 g
膳食纤维 4.5 g
饱和脂肪 13 g
碳水化合物 39 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有