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Gevulde groenten

Gevulde groenten
2.1 7 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porties
马上体验

食材

  • courgettes (elk 130 g)
    2
  • aubergines (elk 400 g)
    2
  • witte uien (elk 120 g)
    2
  • water
    500 g
  • extra vergine olijfolie en meer voor het invetten en besprenkelen
    10 g
  • broodkruimels
    100 g
  • verse basilicumbladeren
    10
  • ei
    1
  • melk
    20 g
  • zout
    ½ tl
  • gemalen zwarte peper
    1 snuifje

难易度

中级

营养价值 每 1 portie

蛋白质 9 g
热量 1018 kJ / 243 kcal
脂肪 10 g
膳食纤维 5.7 g
碳水化合物 28 g

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