设备与配件
Rijstsalade
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porties
食材
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (可选的)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
21 g
热量
2027 kJ /
485 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
6 g
碳水化合物
59 g
您可能还喜欢...
显示所有Spinazierisotto met asperges
40 分钟
Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta
3小时
Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl
1小时 30 分钟
Courgette en ham lasagne
1小时 5 分钟
Penne met mosselen
1小时 5 分钟
Pasta met crème van pistache
30 分钟
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 分钟
Rendang met Gele Kleefrijst
2小时 45 分钟
Gebraden varkensvlees met rijst en paprika
1小时
Kimchi mac&cheese
50 分钟
Sushi donuts
50 分钟
Zoetzure vis met rijst
1小时 5 分钟