设备与配件
Rijstsalade
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porties
食材
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (可选的)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
21 g
热量
2027 kJ /
485 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
6 g
碳水化合物
59 g
您可能还喜欢...
显示所有Spinazierisotto met asperges
40 分钟
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30 分钟
Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl
1小时 30 分钟
Risotto met oesterzwam en champagne
35 分钟
Penne met mosselen
1小时 5 分钟
Nasi Goreng
40 分钟
Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta
3小时
Kimchi mac&cheese
50 分钟
Rendang met Gele Kleefrijst
2小时 45 分钟
Japanse Ramen Noedelsoep
1小时 40 分钟
Sushi donuts
50 分钟
Zoetzure vis met rijst
1小时 5 分钟