Pastasalade met forel en groenten

无评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

6 porties

食材

water
1000 g
witte wijn
200 g
sinaasappelsap vers geperst
100 g
zout
1 ½ tl
forel filet, vers, zonder vel
400 g
400 g zalmfilet, vers, ontveld
bevroren doperwten
200 g
korte gedroogde pasta (bijv. mezze penne rigate), 10 minuten kooktijd
240 g
extra vergine olijfolie
40 g
teentje knoflook
1
kappertjes, gezouten afgespoeld
30 g
olijven, zwart
80 g
kerstomaten in helften of kwarten gesneden
350 g
gemalen zwarte peper (可选的)
1 snuifje
citroensap (可选的)
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 portie

蛋白质 21 g

热量 1497 kJ / 357 kcal

脂肪 14 g

膳食纤维 5.8 g

碳水化合物 35 g

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