Ensalada de frijoles, aguacate y atún

Ensalada de frijoles, aguacate y atún

4.5 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

4 porciones

食材

de agua
500 g
de ejotes
150 g
de cebolla blanca en cuartos
100 g
de aceite de oliva extra virgen
50 g
de vinagre blanco
20 g
de pimienta negra molida
1 - 2 pizcas
de sal
½ cdita
de aguacate en cubos
80 g
de frijoles bayos cocidos escurrido
250 g
de atún en aceite escurrido
200 g
de jitomates cherry en mitades
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 513.8 mg

蛋白质 20.4 g

热量 1431.9 kJ / 342.3 kcal

脂肪 20.3 g

膳食纤维 6.1 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 20.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

MUNDO THERMOMIX IX 15 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz

Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz

45 分钟

Rape en salsa americana

Rape en salsa americana

1小时

Pay de atún

Pay de atún

1小时 40 分钟

Pescado a la veracruzana

Pescado a la veracruzana

30 分钟

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 分钟

Lubina a la sal con patatas

Lubina a la sal con patatas

30 分钟

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

1小时

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40 分钟

Pescado empapelado al chile serrano

Pescado empapelado al chile serrano

30 分钟

Frixuelos rellenos de merluza y gambas

Frixuelos rellenos de merluza y gambas

2小时

Pescado con salsa de morrón

Pescado con salsa de morrón

45 分钟

Pescado a la veracruzana

Pescado a la veracruzana

30 分钟

显示所有