难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Cocción de quinoa
- 200 g de quinoa en grano
- 100 g de remolacha cocida
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Vinagreta de frambuesas
- 50 g de vinagre de frambuesa
- 100 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de miel
- 5 g de piel de limón rallada
- 1 pellizco de pimienta molida
- 50 g de frambuesas (frescas o congeladas)
Ensalada
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 30 - 50 g de rúcula
- 200 g de remolacha cocida
- 2 cucharadas de cebolla frita crujiente (可选的)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1308 kJ / 312 kcal
- 蛋白质
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 31.6 g
- 脂肪
- 18.9 g
- 饱和脂肪
- 2.5 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 662.4 mg
替代食谱
显示所有Pimientos del piquillo rellenos de atún y queso
30 分钟
Ensalada con pollo dorado, uvas y pasas
15 分钟
Mejillones al vino
30 分钟
Almejas a la marinera
30 分钟
Miniquiches de beicon y champiñones
30 分钟
Gamba blanca de Huelva cocida
35 分钟
Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera
30 分钟
Rollitos de repollo con salmón
1小时
Pimientos del piquillo rellenos
15 分钟
Bombones de sushi
1小时 10 分钟
Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra
30 分钟
Tortillitas de bacalao (Pataniscas)
50 分钟