难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g Möhren, in Stücken
- 250 g Fenchel, in Stücken
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 140 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 20 g Butter
- 250 g Langkornreis
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1150 g Wasser
- 1 Zweig Thymian, abgezupft
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 600 g weiße Fischfilets (z. B. Seelachs, Kabeljau, Rotbarsch)
- 1 TL Zitronensaft zum Beträufeln
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2145 kJ / 513 kcal
- 蛋白质
- 37 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 12 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 5.3 g
- 钠
- 307 mg
替代食谱
显示所有Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse à la Creme mit Stremellachs
45 分钟
Thunfisch-Spaghetti
45 分钟
Quinoa-Lachsforellen-Laibchen
1h 20 min
Couscous-Lachs-Bowl
50 min
Den Helder (Matjes-Tatar)
35 min
Grüne Kartoffelsuppe mit Lachs
30 分钟
Linguine mit Räucherlachs
30 分钟
Spaghetti mit Senfsauce und Lachs
20 分钟
Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa
1h 5 min
Lachs Tikka mit gedämpftem Reis
40 分钟
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 分钟
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30 分钟