难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 70 g alho-francês, só a rama verde-escura cortada em juliana
- 60 g azeite
- 600 g alho-francês cortado em pedaços pequenos
-
390
g curgete s/ casca, cortada em pedaços
或 390 g chuchu s/ casca, cortada em pedaços - 650 g bebida de amêndoa
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Sementes variadas tostadas q.b. p/ guarnecer
- Azeite de trufa q.b. p/ guarnecer
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 769.9 kJ / 184 kcal
- 蛋白质
- 3.1 g
- 碳水化合物
- 19.2 g
- 脂肪
- 11.7 g
- 饱和脂肪
- 1.9 g
- 膳食纤维
- 3.3 g
- 钠
- 492.2 mg
替代食谱
显示所有Creme de agrião e curgete
35 分钟
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1h 20 min
Canja de feijão-frade
1小时
Sopa do campo
40 分钟
Sopa de alho-francês e frutos do mar
1小时
Sopa de ervilhas com hortelã
20 分钟
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50 分钟
Creme de cogumelos
20 分钟
Sopa de feijão com legumes
45 分钟
Creme de ervilhas com queijo-creme
50 分钟
Creme de espargos com rolinhos crocantes
1h 5 min
Sopa de feijoca com agrião
40 分钟