难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g lentilhas verdes secas
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 400 g grão-de-bico cozido
- 20 g coentros, só as folhas
- 50 g cebola
- 100 g farinha de aveia
- 12 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 1 pitada de pimenta
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 832.1 kJ / 198.9 kcal
- 蛋白质
- 10.6 g
- 碳水化合物
- 31.5 g
- 脂肪
- 3.9 g
- 饱和脂肪
- 0.6 g
- 膳食纤维
- 5.9 g
- 钠
- 585.3 mg
替代食谱
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Cuscuz de Legumes
25 分钟
Rolo vegetariano
1小时 50 分钟
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1小时
Salada de espargos e lentilhas
1小时
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3小时 25 分钟
Bolonhesa de lentilhas
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Penne com pesto de brócolos
30 分钟
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 分钟
Caril de legumes com bulgur
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Tagliatelle com cogumelos e cebola
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Caril de lentilhas
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Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 分钟