设备与配件
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
准备工作 25 分钟
总数 2小时 50 分钟
8 unidades
食材
-
lentilhas verdes secas200 g
-
água1000 g
-
sal1 ½ c. chá de
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grão-de-bico cozido400 g
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coentros só as folhas20 g
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cebola50 g
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farinha de aveia100 g
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azeite mais q.b. p/ fritar12 g
-
pimenta1 pitada de
难易度
中级
营养价值 每 1 unidade
钠
585.3 mg
蛋白质
10.6 g
热量
832.1 kJ /
198.9 kcal
脂肪
3.9 g
膳食纤维
5.9 g
饱和脂肪
0.6 g
碳水化合物
31.5 g
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