设备与配件
Ragoût de dinde à l'ail
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
de persil frais coupés en morceaux (environ 5 cm)2 brins
-
gousses d'ail4
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
d'huile d'olive50 g
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d'eau350 g
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de farine20 g
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de racines et légumes variés (carottes, céleris-raves, navets, par ex. Voir "Conseil(s)"), coupés en rondelles (environ 2 cm)500 g
-
2 branches de romarin fraisde thym frais2 branches
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de bouillon de légumes en pâte2 c. à soupe
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de sel¼ de c. à café
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de poivre moulu½ c. à café
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de filet de dinde, sans peau (voir "Conseil(s)"), coupé en morceaux (environ 3 cm)300 g
-
de pommes de terre non pelées, coupées en morceaux (environ 2 cm)200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1655 mg
蛋白质
22 g
热量
1305 kJ /
312 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
6.3 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
21 g
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