![Wholemeal Mantou Wholemeal Mantou](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/094B490B-FC4B-4657-BD0E-98A0A95D3BAA/Derivates/132801CC-BEDD-462C-A412-22F3CB518E83.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 730 g air
- 20 g gula kastor
- 1 sdt ragi kering instan
- 20 g minyak sayur (minyak bunga matahari, minyak jagung, atau minyak kedelai)
- 230 g tepung pau (lihat tips)
- 20 g tepung gandum utuh
- 1 jumput garam
- 营养价值
- 每 1 porsi
- 热量
- 495 kJ / 118 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 0 g
- 钠
- 40 mg
替代食谱
显示所有Mi Goreng Mamak
15 分钟
Sup Sayur Kuning
无评分
Creamy Penne Salmon
25 min
Tumis Domba dengan Sohun
无评分
Laksam (Mi Gulung khas Malaysia)
2小时 25 分钟
Pulut Pagi
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Lo Mai Kai (Ketan Kukus Daun Teratai)
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Bubur Ayam Goji Berry
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Bubur Jamur dan Seafood
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Nasi Beras Cokelat dengan Ubi
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