难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g fresh yellowtail fish (2 small sized fishes, approx. 18-20 cm length), gutted and descaled, cleaned and patted dry with kitchen towel
- 2 tsp salt
-
100
g Chinese rice wine (Shaoxing Hua Tiao)
或 100 g mirin - 15 g light soy sauce
- 10 g dark soy sauce
- 15 g sugar
- 25 g dark sesame oil, roasted
- 15 g fresh ginger slices
- 2 sprigs spring onions, chopped
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2466 kJ / 589 kcal
- 蛋白质
- 59 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 25 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 0 g
- 钠
- 2877 mg
替代食谱
显示所有Prawn and noodle stir-fry
25 分
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45 分
Prawn Saganaki
35 分
Fish and mixed vegetable parcels
1小時 15 分
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 分
Garlic Shrimp
35 分
Masala Squid
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Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
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Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 分
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 分
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 分
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
45 分