难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 nopales, en trozos
- 70 g de espinacas baby frescas
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 2 cditas de sal
- 150 g de agua
- 200 g de harina de maíz nixtamalizado
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 345.5 kJ / 82.6 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 17.4 g
- 脂肪
- 0.9 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 1.5 g
- 钠
- 237.4 mg
替代食谱
显示所有
Salsa Bechamel TM6
15 分钟
Cebollas picadas (220-350 g)
10 分钟
Cebolla picada
5 分钟
Papas cambray al vapor (700-1200 g) en Varoma
45 分钟
Crêpes sin gluten
45 分钟
Caldo de pescado
45 分钟
Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)
10 分钟
Mantequilla de romero y tomillo
20 分钟
Mantequilla de ajo y perejil
2小时 10 分钟
Masa básica para tamales
1小时 30 分钟
Nueces picadas gruesas (100 g)
5 分钟
Ajo picado (100 g)
15 分钟