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Pellkartoffeln mit zweierlei Dips
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
Möhren-Quark-Dip
-
Möhren in Stücken125 g
-
Dukkah (siehe Tipp)1 TL
-
1 Bund Petersilie, abgezupftKoriander abgezupft1 Bund
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Sesamöl5 TL
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Salz½ TL
-
500 g Quark, 40% FettMagerquark500 g
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Cayenne-Pfeffer¼ TL
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Paprika edelsüß½ TL
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Zitronensaft1 EL
Avocado-Dip
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Limettensaft4 EL
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Avocados groß, reif, in Stücken2
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körniger Frischkäse250 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen4
-
1 TL SalzMeersalz, grob1 TL
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Cayenne-Pfeffer2 Prisen
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Pfeffer¼ TL
Pellkartoffeln und Fertigstellung
-
Wasser700 g
-
Salz1 TL
-
Drillinge1400 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
224 mg
蛋白质
31 g
热量
3256 kJ /
778 kcal
脂肪
40 g
膳食纤维
13.6 g
饱和脂肪
13 g
碳水化合物
65 g
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