设备与配件
Ensaladilla japonesa con carpaccio de ternera
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
-
pepino con piel, en láminas muy finas (1-2 mm)1
-
de sal½ cucharadita
-
cubitos de hielo16
-
de agua500 g
-
de patata en dados de 15 mm400 g
-
de edamame (sin la vaina)100 g
-
de tirabeques100 g
-
de jengibre fresco5 - 10 g
-
zumo de limón4 cucharadas
-
de azúcar moreno1 cucharadita
-
salsa de soja2 - 3 cucharadas
-
de aceite de sésamo tostado2 cucharadas
-
aguacate en dados 2 cm1
-
cebolletas tiernas en rodajas 5 mm2
-
rabanitos con piel en láminas muy finas3 - 4
-
de brotes de soja frescos150 g
-
de solomillo de ternera muy frío, en filetes finísimos (carpaccio)200 - 300 g
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molidade shichimi togarashi (7 especias japonesas)2 - 3 pellizcos
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostadode semillas de sésamo negro1 cucharada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
786.7 mg
蛋白质
23 g
热量
1941 kJ /
464 kcal
脂肪
28.3 g
膳食纤维
9 g
饱和脂肪
6.1 g
碳水化合物
36 g
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