设备与配件
Ensaladilla peruana con remolacha
准备工作 15 分钟
总数 2小时 30 分钟
6 raciones
食材
-
de agua1900 g
-
100 g de edamamede guisantes (frescos o congelados)100 g
-
cubitos de hielo15 - 18
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de remolacha fresca (sin hojas, con piel y 4-5 cm de tallo (ver sugerencia)350 - 400 g
-
de zanahoria150 g
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de patatas300 g
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de judías verdes redondas frescas150 g
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de maíz dulce en conserva (ver sugerencia)100 g
-
de pimienta molida2 pellizcos
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de zumo de lima30 g
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de mayonesa50 g
-
de leche50 g
-
de lechuga8 - 12 hojas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
149.5 mg
蛋白质
5 g
热量
741 kJ /
177 kcal
脂肪
7.6 g
膳食纤维
5.7 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
21.4 g
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