Ensaladilla peruana con remolacha

Ensaladilla peruana con remolacha

4.4 11 评分
准备工作 15 分钟
总数 2小时 30 分钟
6 raciones

食材

  • de agua
    1900 g
  • de guisantes (frescos o congelados)
    100 g
    100 g de edamame
  • cubitos de hielo
    15 - 18
  • de sal
    1 ½ cucharaditas
  • de remolacha fresca (sin hojas, con piel y 4-5 cm de tallo (ver sugerencia)
    350 - 400 g
  • de zanahoria
    150 g
  • de patatas
    300 g
  • de judías verdes redondas frescas
    150 g
  • de maíz en conserva (ver sugerencia)
    100 g
  • de pimienta molida
    2 pellizcos
  • de zumo de lima
    30 g
  • de mayonesa
    50 g
  • de leche
    50 g
  • de lechuga
    8 - 12 hojas

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

149.5 mg
蛋白质 5 g
热量 741 kJ / 177 kcal
脂肪 7.6 g
膳食纤维 5.7 g
饱和脂肪 1.2 g
碳水化合物 21.4 g

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