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Telur dan bayam panggang

Telur dan bayam panggang
5.0 1 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 porsi
马上体验

食材

  • daun bayam, beku dicairkan (defrost)
    500 g
  • keju keras untuk diparut (e.g. Gruyère, Cheddar, Parmesan)
    50 g
  • siung bawang putih
    1
  • minyak zaitun ekstra virgin
    50 g
  • garam
    1 sdt
  • tepung terigu
    50 g
  • susu
    500 g
  • mentega
    30 g
  • bubuk pala
    1 jumput
  • bubuk lada hitam
    1 jumput
  • telur
    6

难易度

初级

营养价值 每 1 porsi

蛋白质 15 g
热量 1327 kJ / 317 kcal
脂肪 24 g
膳食纤维 1.8 g
碳水化合物 11 g

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