难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 14 oz firm tofu
- 2 - 3 tbsp cornstarch
- 40 oz water
- 7 oz cellophane noodles
- 4 oz yellow onions, thinly sliced half moons
- 3 garlic cloves, thinly sliced
- 3 - 4 tbsp sesame oil, divided
- 3 oz carrots, julienned
- 3 oz fresh shiitake mushrooms, stems discarded, thinly sliced
- 1 oz baby spinach
- 4 oz bell peppers, julienned
- 5 oz zucchini, julienned
- 2 oz soy sauce
- 1 oz sugar
- 1 tbsp toasted sesame seeds
- green onions, julienned, to garnish
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2143.6 kJ / 512.4 kcal
- 蛋白质
- 19.7 g
- 碳水化合物
- 67.2 g
- 脂肪
- 20.6 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 5.7 g
- 钠
- 835.9 mg
替代食谱
显示所有
Lentil Moussaka
2小时 20 分钟
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
45 min
Tofu Stew
30 min
Indian Vegetable Curry
50 分钟
Cauliflower Gratin
55 分钟
Potato Pancakes
45 min
Stuffed Vegetables
1小时 20 分钟
Southern Mac & Cheese
30 min
Mushroom Taco Filling
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Savory Three Cheese Tart
1小时 50 分钟
Falafel Waffle
40 min
Pizza Waffles
1h 15 min