难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1400 g água
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 400 g lentilhas
- 100 g arroz
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de concentrado de tomate (可选的)
- 15 g vinagre
- 50 g azeite
- 200 g cebola cortada em fatias
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1590 kJ / 380 kcal
- 蛋白质
- 19 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 12 g
替代食谱
显示所有
Sopa de feijão com arroz
50 分钟
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1小时
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 分钟
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 分钟
Chili com seitan
25 分钟
Omelete de claras com curgete
30 分钟
Tofu com caril katsu vegan
1小时
Caril de vegetais e grão
1小时 5 分钟
Chilli de cogumelos
35 分钟
Ramen vegetariano
1小时 30 分钟
Sopa de entulho com tortellini
30 分钟
Salada de massa grega
30 分钟