Fläskgryta med svart bönsås

Fläskgryta med svart bönsås

无评分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

6 portioner

食材

Marinad

ginger wine
80 g
fläskfilé ansad och strimlad (1 x 10 cm)
500 - 600 g
hoisinsås
2 msk
olivolja
1 tsk

Svart bönsås

röd färsk chili (可选的) avfröad för svagare smak
½ - 1
vitlöksklyftor
2
konserverade svarta bönor
400 g
sojasås
60 g
60 g tamarisås
sesamolja
1 tsk
Shaoxing risvin
1 msk
1 msk torr sherry
vatten
80 g
palmsocker (1 cm kub), riven
1 tsk

Ris och grönsaker

vitt ris
300 g
vatten
900 g
broccolisparris (ca. 180 g), ansade och delade i 3 bitar
1 bunt
konserverade bambuskott sköljda och avrunna (bruttovikt)
230 g
salladslök ansad och tunt skivad, till garnering
1
färsk koriander endast bladen, till garnering
1 - 2 kvistar

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 33.8 g

热量 1726 kJ / 411 kcal

脂肪 3.7 g

膳食纤维 9.7 g

碳水化合物 55.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Lättlagade snabbrätter 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Köttbullar med tomatsås

Köttbullar med tomatsås

45 分钟

Butter Chicken

Butter Chicken

50 分钟

Biff Stroganoff

Biff Stroganoff

1小时

Kinesiskt fläskkött med grönsaker

Kinesiskt fläskkött med grönsaker

1小时 20 分钟

Biff Madras

Biff Madras

1小时 30 分钟

Chiligryta med nötkött och citronfeta

Chiligryta med nötkött och citronfeta

30 分钟

Kyckling och varm potatissallad

Kyckling och varm potatissallad

55 分钟

Chicken Tikka Masala

Chicken Tikka Masala

45 分钟

Rostbiffsrullar med mozzarella- och tomatfyllning

Rostbiffsrullar med mozzarella- och tomatfyllning

2小时 30 分钟

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

1小时 45 分钟

Fläsknoisette med senapssås

Fläsknoisette med senapssås

35 分钟

Långkokta köttbullar i tomatsås

Långkokta köttbullar i tomatsås

3小时 40 分钟

显示所有