Kürbis-Korma

Kürbis-Korma

4.4 811 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 Portionen

食材

  • Mandeln
    40 g
  • Cashewkern
    100 g
  • Curry
    1 TL
  • Fenchelsamen
    1 TL
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Ringen
    1
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Öl
    20 g
  • Hokkaido-Kürbis in Stücken (2 cm)
    500 g
  • Kartoffel, festkochend in Stücken (2 cm)
    250 g
  • Möhren in Scheiben (1 cm)
    200 g
  • Tomaten in Stücken (1 cm)
    200 g
  • Wasser und mehr zum Kochen
    350 g
  • Sahne
    200 g
  • Safran (可选的) (0,1 g)
    1 Pck.
  • Salz
    ½ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Basmati-Reis
    250 g
  • Rosine
    40 g
  • Koriander abgezupft, zum Garnieren
    ½ Bund

难易度

中级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 13 g
热量 2292 kJ / 548 kcal
脂肪 26 g
膳食纤维 7.2 g
碳水化合物 63 g

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