设备与配件
Heilhveitibrauð
准备工作 15 分钟
总数 3小时 20 分钟
15 sneiðar
食材
-
grapeseed oil (olía)20 g
-
hörfræ20 g
-
graskersfræ50 g
-
sólblómafræ50 g
-
vatn200 g
-
mjólk200 g
-
þurrger2 tsk
-
fínmalaður sykur1 tsk
-
brauðhveiti400 g
-
rúgmjöl100 g
-
heilhveiti100 g
-
sjávarsalt2 tsk
-
eplaedik2 tsk
-
blönduð fræ að strá yfir
难易度
初级
营养价值 每 1 sneið
钠
305.1 mg
蛋白质
7.8 g
热量
927.8 kJ /
220.9 kcal
脂肪
8.1 g
膳食纤维
3.9 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
27.5 g
还收录在
Brauð
13 道食谱
国际
国际