设备与配件
Kuřecí stehýnka v husté zelené omáčce
准备工作 10 分钟
总数 1小时
8 porcí
食材
-
dýňových semínek100 gramů
-
arašídů, pražených, neslaných60 gramů
-
ledového salátu na kousky80 gramů
-
špenátových listů, čerstvých hrubě nasekaných100 - 150 gramů
-
jarní cibulku pouze zelenou část1
-
čerstvého koriandru pouze lístky1 snítka
-
čerstvé petržele pouze lístky1 snítka
-
1 jalapeño chilli paprikuchilli papričku, serrano1
-
mletého kmínu1 špetka
-
soli nebo dle chuti2 polévkové lžíce
-
400 gramů zelených rajčat, napůlzelené mochyně dužnoplodé, tomatilla napůl400 gramů
-
stroužky česneku2
-
cibule100 gramů
-
neochuceného oleje20 gramů
-
vody (viz Tipy)280 - 400 gramů
-
kuřecích stehýnek, bez kůže, s kostí na menší kousky (viz Tipy)8
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
27 g
热量
1130 kJ /
269 kcal
脂肪
16 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
7 g
您可能还喜欢...
显示所有Kuře a lá svíčková s knedlíkem
55 分钟
Indické máslové kuře (Butter chicken)
1小时
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 分钟
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1小时
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1小时
Plněné papriky s rajskou omáčkou
1小时 30 分钟
Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou
2小时 20 分钟
Klasický maďarský guláš
1小时 45 分钟
Trhané vepřové maso
4小时 5 分钟
Čočkovo-dýňová polévka
1小时
Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky
2小时 45 分钟
Zelný hrnec s vepřovým masem
50 分钟