难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g olijfolie
- 200 g uien, in vieren gesneden
- 300 g zoete aardappel, in blokjes (3 cm)
- 100 g pastinaak, in stukken (3 cm)
- 100 g raap, in stukken (3 cm)
- 100 g knolselder, in stukken (3 cm)
- 400 g tomatenblokjes uit blik
-
1
tl groentebouillonpasta
或 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l) - 750 g water
- 15 g Dijon mosterd
- 10 g tomatenpuree (geconcentreerd)
- 2 takjes verse tijm
- 2 gedroogde laurierbladeren
- 1 tl korianderzaad
- 1 tl zout
- ½ tl gemalen peper
- 100 g gemengde granen (bulgur of quinoa)
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 1176 kJ / 281 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 7.8 g
- 钠
- 291.5 mg
替代食谱
显示所有
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30 分钟
Balletjes met aubergines
1h
Indiase groentencurry
50 min
Falafel met rode bieten hummus
20 min
Vegetarische bonenburger
1小时 20 分钟
Vichyssoise met pasta
35 分钟
Gele paprika shakshuka met avocado
25 分钟
Vegan cheeseburgers
10小时
Paneer tikka pizza
无评分
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
无评分
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25 分钟
Linzen, champignons en notenpasteitjes
无评分