难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Eieren
- 6 eieren, medium (53-63 g), koud
- water, te vullen tot 1L
Yoghurtsaus
- 400 g yoghurt, 3,5% V.G.
- 15 g limoensap
- 10 g honing
- ½ tl gemalen kardemom
- 1 tl gemalen zwarte peper
- 1 tl zout
Falafel
- 110 g lente-ui, in ringen (1 cm)
- 3 teentjes knoflook
- 4 takjes verse koriander, enkel de bladeren
- 4 takjes verse peterselie, enkel de bladeren
- 1 eierdooier
- 400 g witte kikkererwten, uit blik, uitgelekt
- 20 g olijfolie
- 20 g vers geperst citroensap
- 1 tl gemalen koriander
- 1 tl gemalen komijn
- 1 tl zout
- 40 g bloem
- 1 tl bakpoeder
- 40 g paneermeel
- 1500 g olie, om te frituren
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 1695.8 kJ / 405.3 kcal
- 蛋白质
- 15.2 g
- 碳水化合物
- 33.2 g
- 脂肪
- 24.3 g
- 饱和脂肪
- 4.5 g
- 膳食纤维
- 5.8 g
- 钠
- 563.3 mg
替代食谱
显示所有Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 分钟
Bloemkool-spinazie lasagne
1小时 45 分钟
Butternut 'Mac & Cheese'
45 分钟
Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei
1小时 45 分钟
Gierst met kip en curry
35 分钟
Linzenbrood
1小时 55 分钟
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1h 5 min
Noten bolognese
35 分钟
Vegetarische bonenburger
1小时 20 分钟
Moussaka met linzen
2小时 20 分钟
Stoofgerecht met tofu
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Romige vegan broccoli en kaas soep
1小时 15 分钟