Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole

Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole

4.7 68 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 raciones

食材

Pico de gallo
  • de tomate maduro en cuartos
    300 g
  • de pimiento verde italiano
    30 g
  • de cebolla roja
    30 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • diente de ajo
    1
  • de zumo de lima
    15 g
  • de cilantro fresco (solo las hojas)
    2 ramitas
Guacamole
  • aguacates (aprox. 300 g)
    2
  • de tomate maduro en trozos
    50 g
  • de cebolla roja en trozos
    50 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de cilantro fresco (solo las hojas)
    2 ramitas
  • de zumo de lima
    30 g
Cebolla caramelizada
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de cebolla roja en octavos
    200 g
Pollo y beicon dorados
  • de aceite de oliva
    10 g
  • de beicon en dados de 1 cm
    50 g
  • de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en tiras de 1.5x3-4 cm (secados con papel de cocina)
    250 g
Montaje
  • tortillas de trigo
    4
  • de queso rallado
    150 g

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

1159.6 mg
蛋白质 31.1 g
热量 2369 kJ / 566 kcal
脂肪 36.3 g
膳食纤维 7.5 g
饱和脂肪 12.8 g
碳水化合物 28.7 g

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