Tofu Mapo

Tofu Mapo

3.0 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

4 portions

食材

oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
2
gousses d'ail
3
d'huile neutre par exemple huile de tournesol
10 g
de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
600 g
de sauce aux huîtres
20 g
de pâte de haricots épicée (voir conseil)
40 g
d'huile de sésame, toasté
1 c. à café

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 13 g

热量 741 kJ / 177 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 1 g

碳水化合物 6 g

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