Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron
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Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron
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食材

  • 5 g de persil frais
  • 1 gousse d'ail
  • 80 g de beurre, coupé en morceaux
  • 4 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 500 g d'eau
  • 200 g de poivron vert, détaillé en dés
  • 1 boîte de grains de maïs (250-300 g)
  • 2 tomates à farcir
  • 4 tournedos
营养价值
每 1 portion
热量
1652.8 kJ / 396.5 kcal
蛋白质
32.8 g
碳水化合物
18.3 g
脂肪
20.5 g
饱和脂肪
11.3 g
膳食纤维
3.8 g
钠
913.8 mg

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