Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron

Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron

4.2 11 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

de persil frais
5 g
d'ail
1 gousse
de beurre coupé en morceaux
80 g
de sel
4 pincées
de poivre moulu
2 pincées
d'eau
500 g
de poivron vert détaillé en dés
200 g
boîte de grains de maïs (250-300 g)
1
tomates à farcir
2
tournedos
4

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 913.8 mg

蛋白质 32.8 g

热量 1652.8 kJ / 396.5 kcal

脂肪 20.5 g

膳食纤维 3.8 g

饱和脂肪 11.3 g

碳水化合物 18.3 g

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