Frittatas de brócoli y cheddar

Frittatas de brócoli y cheddar

4.0 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

12 unidades

食材

queso cheddar en trozos
200 g
de galletas saladas
130 g
de agua
250 g
ramilletes de brócoli pequeños
300 g
de sal
1 pellizco
de mantequilla para engrasar
1 - 2 cucharadita
huevos
4
de pimienta molida
1 pellizco

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 226.2 mg

蛋白质 7.3 g

热量 641 kJ / 153 kcal

脂肪 10.3 g

膳食纤维 0.3 g

饱和脂肪 4.5 g

碳水化合物 8.3 g

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