Frittatas de brócoli y cheddar

Frittatas de brócoli y cheddar

4.0 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

12 unidades

食材

200 g queso cheddar en trozos
130 g de galletas saladas
250 g de agua
300 g ramilletes de brócoli pequeños
1 pellizco de sal
1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
4 huevos
1 pellizco de pimienta molida

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 226.2 mg

蛋白质 7.3 g

热量 641 kJ / 153 kcal

脂肪 10.3 g

膳食纤维 0.3 g

饱和脂肪 4.5 g

碳水化合物 8.3 g

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