Pollo speziato con salsa yogurt e verdure

Pollo speziato con salsa yogurt e verdure

3.6 84 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

spicchio di aglio
1
olio extravergine di oliva
40 g
di paprika dolce
1 cucchiaino
di curry in polvere
3 cucchiaini
di zucchero di canna
1 cucchiaino
di sale
½ cucchiaino
di petto di pollo senza pelle a cubetti (4-5 cm)
600 g
di carote pelate e a tocchetti (2-3 cm)
200 g
di peperone pulito e a tocchetti (3 cm)
200 g
di acqua
500 g
di yogurt bianco non zuccherato
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 367.9 mg

蛋白质 37.9 g

热量 911 kJ / 217.7 kcal

脂肪 3.4 g

膳食纤维 2.6 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 9.6 g

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意大利

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