难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 spicchio di aglio
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 3 cucchiaini di curry in polvere
- 1 cucchiaino di zucchero di canna
- ½ cucchiaino di sale
- 600 g di petto di pollo senza pelle a cubetti (4-5 cm)
- 200 g di carote, pelate e a tocchetti (2-3 cm)
- 200 g di peperone, pulito e a tocchetti (3 cm)
- 500 g di acqua
- 200 g di yogurt bianco non zuccherato
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 911 kJ / 217.7 kcal
- 蛋白质
- 37.9 g
- 碳水化合物
- 9.6 g
- 脂肪
- 3.4 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 2.6 g
- 钠
- 367.9 mg
替代食谱
显示所有
Pollo in umido ai funghi
50 分钟
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 分钟
Cotolette di spinaci
40 分钟
Cotechino e lenticchie
1小时
Scaloppine di vitello al limone
25 分钟
Salsiccia in umido con lenticchie
55 分钟
Insalata di straccetti di manzo e rucola
20 分钟
Insalata di tacchino e fagiolini
45 分钟
Scaloppine di pollo al limone
40 分钟
Straccetti di pollo con patate e carote
40 分钟
Petto di pollo e zucchine
50 分钟
Lenticchie e salsiccia
2小时 55 分钟