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Pasta für Sportler
TM6

Pasta für Sportler
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食材

  • ½ TL Salz und mehr zum Kochen
  • Wasser zum Kochen
  • 3 Stängel Basilikum, abgezupft
  • 20 g Parmesan, in Stücken
  • 1 Knoblauchzehe
  • 5 g Öl
  • 120 g rote Paprika, in Würfeln (2 cm)
  • 100 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
  • 160 g Nudeln (z. B. Spaghetti)
  • 150 g Cherry-Tomaten, geviertelt
  • ½ TL Oregano, getrocknet
  • ¼ TL Pfeffer
营养价值
每 1 Portion
热量
1591 kJ / 380 kcal
蛋白质
16 g
碳水化合物
61 g
脂肪
7 g
饱和脂肪
3 g

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