难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g morcovi, tăiați julienne
- 150 g mazăre dulce păstăi, tăiată bucăți (1 cm)
- 120 g mazăre proaspătă, curățată de păstăi
- 200 g ardei gras roșu, tăiat fâșii subțiri
- 40 g ulei de măsline
- 2 lingurițe pudră de curry
- 80 g ceapă, tăiată felii
- 3 căței de usturoi, tocați mărunt
- 300 g praz, tăiat rondele
- 30 g sos de soia
- 2 prize sare, sau după gust
- 3 prize piper măcinat, sau după gust
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 584.5 kJ / 139 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 5.8 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 7.5 g
- 钠
- 542 mg
替代食谱
显示所有
Gratin de cartofi dulci
30 分钟
Cartofi prăjiți cu bacon și brânză, cu sos ranch
30 分钟
Mei fiert
45 分钟
Sparanghel cu lămâi și capere
25 分钟
Spanakopita Soulei
1小时 35 分钟
Ratatouille (ghiveci)
40 分钟
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15 分钟
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 分钟
Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale
50 分钟
Cartofi cu usturoi și chimen
1小时
Sauté de sparanghel
15 分钟
Ochiuri la aburi
15 分钟