难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 - 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, bucăți (2-3 cm)
- 50 g ardei grași roșii, bucăți (2-3 cm)
- 50 g ardei grași, verzi, bucăți (2-3 cm)
- 50 g ulei de măsline
- 100 g ciuperci champignon, proaspete, sferturi
- 100 g dovlecei, cuburi (1 cm)
- 100 g fasole verde congelată, bucăți
- 200 g orez cu bob rotund
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 1 lingură boia de ardei
- 1 linguriță sare
-
1
pliculeț pudră de șofran (可选的)
或 ¼ linguriță turmeric măcinat (可选的) - 650 g apă
- 200 - 400 g năut, din conservă, clătit și scurs
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1590 kJ / 380 kcal
- 蛋白质
- 10.4 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 脂肪
- 14.6 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 膳食纤维
- 8.4 g
- 钠
- 811.5 mg
替代食谱
显示所有
Fusilli cu pui și ciuperci
40 分钟
Paste cu Ragout de legume
45 分钟
Farfalle ai quattro formaggi (farfalle cu patru tipuri de brânză)
20 分钟
Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo
20 分钟
Rissotto cu ciuperci (fără alergeni)
1h 20 min
Risotto cu ciuperci și spanac
55 分钟
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35 min
Tagliatelle cu hribi
1小时
Paste cu roșii și brânză feta
50 min
Pilaf de porc cu orez sălbatic
1h 10 min
Risotto cu dovleac și bacon
50 min
Pennette cu șofran și crevete
30 分钟