
设备与配件
Graskers- og heslihnetubaka
准备工作 30 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 sneiðar
食材
Butternut Squash
-
butternut squash grasker afhýtt, í bitum (2 cm)500 g
-
ólífuolía1 msk
-
salvíulauf, fersk saxið5
-
chiliflögur, þurrkaðar1 hnífsoddur
-
sjávarsalt eftir smekk
-
svartur pipar eftir smekk
Smjördeig
-
hveiti100 g
-
spelthveiti100 g
-
ferskt timían aðeins laufin2 stönglar
-
ósaltað smjör kalt, í bitum75 g
-
vatn kalt45 g
-
sjávarsalt2 hnífsoddur
Fylling
-
ristaðar heslihnetur80 g
-
hvítlauksrif2
-
salvíulauf, fersk
-
laukur skorinn í fernt80 g
-
ólífuolía30 g
-
nýmjólk150 g
-
fetaostur gróft skorinn100 g
-
stórt egg3
-
sjávarsalt1 tsk
-
svartur pipar¼ tsk
难易度
中级
营养价值 每 1 sneið
蛋白质
11.1 g
热量
1604 kJ /
385 kcal
脂肪
25.2 g
碳水化合物
26.5 g