难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- vatn
-
1 ½
tsk þurrger
或 15 g ferskt ger, í bitum - brauðhveiti, laminn
- matarolía
- ½ msk hunang
- 3 tsk sjávarsalt
- 1 msk matarsódi
- 1 msk birkifræ
- 1 msk sesamfræ
- 1 msk steiktur laukur
- 1 msk hvítlauksflögur
- 1 stórt egg, pískað
- 营养价值
- 每 1 stykki
- 热量
- 781 kJ / 185 kcal
- 蛋白质
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 33.6 g
- 脂肪
- 2.2 g
