难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 130 g rolled oats
- 710 g water, plus extra to soak
- 2 dried dates, pitted (可选的)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 594 kJ / 142 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 4 mg
替代食谱
显示所有
Grated Parmesan Cheese
5 分钟
Boiled eggs
20 分钟
Steamed rice
25 分钟
Ground Meat
35 分钟
Classic Mashed Potatoes
50 分钟
Crushed Ice
5 分钟
Turmeric Basmati Rice with Currants
35 分钟
Sugar Cookie Pastry
1小时 50 分钟
Caesar Dressing
10 min
Chicken stock paste
45 min
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5 分钟
Shortcrust pastry
5 分钟