Courgette farcie au jambon
TM6 TM5 TM31

Courgette farcie au jambon
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食材

  • 1 gousse d'ail
  • 70 g d'oignon, coupé en deux
  • 15 g d'huile d'olive
  • 1 branche de thym frais
  • 2 courgettes moyennes
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 50 g de crème liquide 35% m.g.
  • 100 g de jambon fumé, détaillé en dés
  • 50 g de fromage râpé
营养价值
每 1 portion
热量
859 kJ / 207 kcal
蛋白质
11.3 g
碳水化合物
3.8 g
脂肪
15.8 g
饱和脂肪
7.5 g
膳食纤维
2.3 g
钠
842.8 mg

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