难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Oliwa ziołowa
- 1 łyżka mieszanych ziół, suszonych (np. pietruszki, bazylii, oregano)
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta cukru
- ¼ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Zupa krem
- 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g oliwy z oliwek
- 200 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 400 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- ¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
- 500 g wody
- 100 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki czosnku, granulowanego
- 1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1213.8 kJ / 290.1 kcal
- 蛋白质
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 17.6 g
- 脂肪
- 23.9 g
- 饱和脂肪
- 7.2 g
- 膳食纤维
- 4.3 g
- 钠
- 870.7 mg
替代食谱
显示所有Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 分钟
Barszcz na zakwasie z uszkami
123h 50 min
Zupa bolońska
25 分钟
Zupa szpinakowa z batatami
35 分钟
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 分钟
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 分钟
Grecka zupa z soczewicy
40 分钟
Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
50 分钟
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50 分钟
Zupa z kalarepy
1小时
Zupa ziemniaczana
1小时
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1h 50 min