难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g água
- 250 g couve-flor, só os floretes
- 40 g amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
- 160 g leite
- 220 g farinha tipo 55
- 3 ovos
- 50 g óleo de amendoim, mais q.b. p/ untar
- 1 ½ c. chá de sal fino
- 2 pitadas de pimenta preta
-
100
g queijo flamengo cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
或 100 g queijo Emmental cortado em cubos (1,5 cm aprox.) - 1 c. sopa de fermento em pó p/ bolos (15 g aprox.)
- 营养价值
- 每 1 Receita completa
- 热量
- 9112 kJ / 2178 kcal
- 蛋白质
- 84 g
- 碳水化合物
- 200 g
- 脂肪
- 118 g
- 饱和脂肪
- 36 g
- 膳食纤维
- 14 g
- 钠
- 3.4 mg
替代食谱
显示所有Pãezinhos macios de leite
1小时 45 分钟
Piza de atum
1h 30 min
Merendas com massa de piza
1h 10 min
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1h 30 min
Tarte de alho-francês e fiambre
50 min
Mini quiches de espinafres, ricota e bacon
40 min
Waffles de legumes
15 分钟
Queques salgados com queijo e fiambre sem glúten
40 min
Mini sloppy joes
1小时 45 分钟
Quiche de alho-francês e camarão
1h 10 min
Wrap caeser
30 min
Empanadas de atum
1h