设备与配件
Bolo de couve-flor e amendoim
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
1 Receita completa
食材
-
água500 g
-
couve-flor só os floretes250 g
-
amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal40 g
-
leite160 g
-
farinha tipo 55220 g
-
ovos3
-
óleo de amendoim mais q.b. p/ untar50 g
-
sal fino1 ½ c. chá de
-
pimenta preta2 pitadas de
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100 g queijo Emmental, cortado em cubos (1,5 cm aprox.)queijo flamengo cortado em cubos (1,5 cm aprox.)100 g
-
fermento em pó p/ bolos (15 g aprox.)1 c. sopa de
难易度
初级
营养价值 每 1 Receita completa
钠
3.4 mg
蛋白质
84 g
热量
9112 kJ /
2178 kcal
脂肪
118 g
膳食纤维
14 g
饱和脂肪
36 g
碳水化合物
200 g
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