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Crema ai funghi e semi di girasole

Crema ai funghi e semi di girasole
4.2 20 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porzioni
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食材

  • di semi di girasole sciacquati
    100 g
  • di acqua
    260 g
  • di vino bianco (可选的)
    10 g
  • di funghi champignon freschi a metà o in quarti
    100 g
  • di olio di oliva
    50 g
  • di scalogno a metà
    60 g
  • di sale
    ¼ - ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ¾ di cucchiaino
  • di salsa di soia (可选的)
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 257.3 mg
蛋白质 4.8 g
热量 445.8 kJ / 106.5 kcal
脂肪 7.5 g
膳食纤维 16.7 g
饱和脂肪 0.8 g
碳水化合物 5.7 g

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