设备与配件
Couscous aux herbes et sauté de porc à la harissa
准备工作 25 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 portions
食材
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
de sauté de porc en cubes de 3 cm500 g
-
oignon coupé en quatre1
-
de tomates concassées en conserve250 g
-
d'eau150 g
-
de sauce harissa1 c. à soupe
-
d'origan déshydraté1 c. à soupe
-
de graines de couscous moyennes200 g
-
d'eau chaude200 g
-
sel
-
poivre moulu
-
d'herbes aromatiques fraîches ciselé (ciboulette et persil, par exemple)1 bouquet
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
31 g
热量
2053 kJ /
490 kcal
脂肪
22 g
碳水化合物
40 g
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