难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g de agua
- 2 huevos
- 1 lata de atún en aceite escurrido (aprox. 80 g)
- 1 pimiento rojo en conserva en trozos de 1 cm
- 1 cucharada de tomate frito
- 1 cucharadita de kétchup (可选的)
- 4 cucharaditas de mayonesa
- 4 tallos de cebollino picado
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1122 kJ / 268 kcal
- 蛋白质
- 19.2 g
- 碳水化合物
- 5.5 g
- 脂肪
- 18.9 g
- 饱和脂肪
- 3.6 g
- 膳食纤维
- 2.3 g
- 钠
- 258.3 mg
替代食谱
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Verduras al vapor con kéfir
45 分钟
Tortilla de patatas
35 分钟
Nuggets de pollo
20 分钟
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 分钟
Boquerones en vinagre
48小时
Huevos con salsa de tomate y pimiento rojo
25 分钟
Revuelto de setas para dos
10 min
Flores de alcachofa
2小时
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 min
Ensalada italiana de pasta con pesto
35 分钟
Hervido
40 分钟