难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g azeite
- 4 dentes de alho
- 100 g vinho branco
- 200 g água
- 1000 g mexilhão fresco e limpo
- 1 c. chá de sal
- 200 g natas
- 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 pitada de pimenta
- 25 g coentros, só as folhas
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1820 kJ / 435 kcal
- 蛋白质
- 32 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 29 g
替代食谱
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