难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 40 g chouriço s/ pele
- 50 g alcaparras
- 50 g molho de soja
- 2 pés de manjericão, só as folhas
- 130 g queijo-creme
- 20 cogumelos frescos inteiros, s/ o pé (400 g aprox.)
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 205 kJ / 49 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 5 g
替代食谱
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Saltear frango em tiras
15 分钟
Sopa de brócolos com croutons
1小时
Saltear 200 g de pimento
20 分钟
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20 分钟
Sushi nigiri
1小时
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 分钟
Omelete de frango e pimentos
55 分钟
Salada de brócolos, pimento e pinhão
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Crepes com salmão e queijo-creme
55 分钟
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
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Choquinhos à Bulhão Pato
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Salada de beterraba com halloumi
15 分钟