Salada de brócolos, pimento e pinhão

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准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 doses

食材

brócolos só os floretes
300 g
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
maçã cortada em pedaços
100 g
pinhão
30 g
30 g sementes de girassol
azeite
25 g
vinagre de fruta
15 g
15 g vinagre balsâmico branco
mel
1 c. chá de
mostarda
1 ½ c. chá de
sal
1 c. chá de
1 c. chá de sal de ervas
pimenta preta
½ c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 4 g

热量 449 kJ / 107 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 3.1 g

碳水化合物 7 g

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