Asiatisches Gemüse

Asiatisches Gemüse

4.0 283 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时

2 Portionen

食材

Möhren in dünnen Streifen (siehe Tipp)
200 g
Zuckerschoten in dünnen Streifen
150 g
Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
120 g
rote Paprika in dünnen Streifen
200 g
Olivenöl
40 g
Curry
2 TL
Zwiebeln in feinen Ringen (2-3 mm)
80 g
Knoblauchzehen gehackt
3
Porree in Ringen (3 mm)
300 g
Sojasauce
30 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
3 Prisen

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 12 g

热量 1169 kJ / 278 kcal

脂肪 12 g

膳食纤维 15 g

碳水化合物 32 g

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