难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g de cebolla
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de gambones frescos
- 2 latas de berberechos al natural (en conserva) (aprox. 120 g)
- 40 g de harina integral
- 200 g de leche desnatada
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida (可选的)
- 6 cucharadas de picatostes troceados
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 766 kJ / 183 kcal
- 蛋白质
- 15.6 g
- 碳水化合物
- 11.9 g
- 脂肪
- 8.2 g
- 饱和脂肪
- 1.1 g
- 膳食纤维
- 1.2 g
- 钠
- 438.8 mg
替代食谱
显示所有
Pastel de cabracho
2h 50 min
Brazo de gitano de gambas y salmón
12小时 40 分钟
Turrón de foie, cebolla frita y mango
3小时 15 分钟
Tosta de cangrejo y atún
10 分钟
Almejas a la marinera
30 分钟
Rollo de piquillo con rúcula y nueces
5h 30 min
Turrón de camembert con frutos secos
2h 15 min
Fiambre de pollo con pistachos
40 min
Langostinos al romesco
15 分钟
Pionono de Navidad
2小时
Paté de jamón y salmón ahumado
4小时 10 分钟
Pudin de gambas, cangrejo y atún
4小时 20 分钟